Para muitas crianças, fazer chichi na cama está associado à vergonha e a uma sensação de estar diferente e sozinho no mundo. A situação pode levar a uma baixa auto estima, e em casos graves, a falta de tratamento e apoio pode ter consequências para o desenvolvimento psicológico e social da criança.
Se fazer chichi na cama faz parte da sua vida familiar, o melhor que pode fazer é continuar a apoiar o seu filho e permanecer positivo. Seja paciente e compreensivo, e tente não dramatizar em demasia o problema. Por vezes não podemos controlar a forma como reagimos, mas ficar zangado com o seu filho ou castigá-los por molharem a cama não é solução. Isto só irá agravar o problema e colocar ainda mais pressão sobre o seu filho para se manter seco.
Se estiver frustrado com o problema, imagine como o seu filho deve estar a sentir-se? Ajude o seu filho falando livremente sobre o problema, deixe-o saber que o ama e o apoia, e que ultrapassará esta fase em conjunto. É importante que o seu filho saiba que não está sozinho nisto, e que não molhou a cama de propósito. Isto irá ajudar o seu filho a sentir-se menos stressado e preocupado.
Fale com o seu filho
Fale com o seu filho sobre as razões por detrás de fazer chichi na cama. Explique que também acontece com outras crianças, e diga-lhe que vai melhorar, mas que a situação está fora do seu controlo neste momento. Tente encontrar alguns livros ou animações infantis online que expliquem a situação. Estes podem ajudar o seu filho a compreender o que se passa no seu corpo e a sentir-se menos só com o problema.
A dieta do seu filho é importante
As causas de fazer chichi na cama podem, por vezes, estar relacionadas com a dieta do seu filho. A obstipação é uma causa comum de problemas na bexiga. Se o seu filho tiver prisão de ventre, a pressão sobre a bexiga aumenta, o que pode levar a fazer chichi na cama, ou mesmo a problemas de controlo da micção durante o dia. Se notar que o seu filho não está a ter movimentos intestinais diários, ou mostra sinais de estar com prisão de ventre, tente aumentar a sua ingestão de líquidos e fibras. Sumo de maçã, frutas, legumes e cereais integrais são todas boas opções para ajudar a aliviar a obstipação e a pôr o sistema a funcionar novamente.
Quando reagir?
- se notar um odor forte e contínuo na urina do seu filho
- se o seu filho tiver dores ou se queixar de uma sensação de ardor ao urinar
- se o seu filho começar a ter perdas de urina durante o dia
- se o seu filho urina com mais frequência do que o habitual durante o dia e a noite
- se o seu filho de repente começar a ter prisão de ventre ou não conseguir controlar o seu movimento intestinal
- se suspeitar que o seu filho contraiu uma ITU
- se o seu filho estiver frustrado ou triste
- se estiver em dúvida sobre como lidar com a situação
- se tiver dúvidas sobre se o seu filho necessita ou não de tratamento
- se está preocupado, e pensa que há algo fora do comum
Em caso de dúvida, consulte sempre o seu médico de família.
Dormir, dormir e dormir mais
Se o seu filho não dormir o suficiente, pode ficar irritado, ter problemas de concentração, experimentar mudanças de humor, e estar menos ansioso por aprender coisas novas. Dormir é muito importante para todos os seres humanos. Permite-nos recarregar as nossas baterias e estar prontos para o novo dia que está para vir. Um sono demasiado pequeno pode ser stressante para o seu filho e normalmente conduzirá a mais acidentes noturnos. Por conseguinte, é muito importante ajudar o seu filho a obter as melhores condições para uma boa noite de sono.
Boas rotinas na hora de dormir
Para estabelecer boas rotinas para dormir pode ajudar o seu filho a relaxar antes de adormecer. Aqui estão algumas boas dicas para as suas rotinas de dormir:
- Um banho relaxante: Um bom banho quente após um dia ocupado pode ajudar o seu filho a sentir-se calmo, relaxado, e pronto para uma boa noite de sono.
- Evite demasiados líquidos: Certifique-se sempre de que a sua criança está hidratada e que as suas necessidades de fluidos são cobertas durante o dia. Encoraje o seu filho a beber 1 ou 2 copos de água extra de manhã ou à hora do almoço. À noite, o seu filho só deve beber para saciar a sede. Tente não dar ao seu filho nada para beber 1-2 horas antes da hora de dormir.
- Fazer as necessidades antes de dormir: Certifique-se de que o seu filho vai à casa de banho antes de se deitar para ter a bexiga vazia. Faça disto uma questão de rotina - para o seu filho e para a bexiga do seu filho. Com o tempo, isto ajudará a evitar que o seu filho faça chichi na cama.
- Seja aberto e positivo: Fale com o seu filho sobre as experiências de hoje de uma forma positiva com risos e sorrisos, para que o seu filho vá dormir sentindo-se seguro e feliz.
- Uma história para adormecer: Leia um livro juntos ou conte uma história ao seu filho antes de dormir. Isto irá ajudá-lo a criar uma ligação ainda mais forte entre si e o seu filho.
- Contacto físico: Uma massagem, um longo abraço, ou apenas uma simples presença antiga pode fazer o seu filho sentir-se calmo, seguro e relaxado antes de adormecer.
- Esteja preparado: Coloque sempre um par extra de calças e pijamas no quarto do seu filho para estar preparado para um acidente noturno.
Tente usar fraldas para noite
Dê ao seu filho uma noite de sono seca, segura e confortável, usando fraldas para noite especialmente concebidas para crianças que fazem chichi na cama. O uso de fraldas de noite pode tirar algum do stress e ansiedade em torno de fazer chichi na cama. Ao introduzir as fraldas de noite ao seu filho, certifique-se de usar ativamente a palavra "fraldas de noite" em vez da palavra "fralda". Especialmente as crianças mais velhas ligarão as fraldas a algo que só as crianças mais pequenas usam.
Quer saber mais sobre perdas de urina na cama - veja o nosso blogue sobre verdadeiro ou falso sobre perdas de urina na cama ou veja estes vídeos úteis juntamente com o seu filho:
O que é a perda de urina na cama e quanto é comum
Vídeo animado sobre perda de urina para crianças mais velhas
